Miről szól a könyv
Vannak élethelyzetek, amelyek egyik pillanatról a másikra megváltoztatnak bennünket. Egy veszteség, betegség, baleset, válás, árulás vagy más megrázó esemény után sokszor úgy érezzük, mintha vészhelyzetbe került volna az életünk. Ilyenkor a legfontosabb feladat nem a gyors továbblépés, hanem a biztonság visszaépítése és a történtek feldolgozása.
Kényszerleszállás segít megérteni, hogyan működik a trauma, mi történik ilyenkor az ember lelkében, és milyen lépések vezethetnek a fokozatos felépülés felé. A trauma feldolgozása jellemzően a biztonságérzet helyreállításával, a történtek fokozatos feldolgozásával és az élethez való újrakapcsolódással halad előre – mindenkinél egyéni tempóban.
Ez a könyv abban támogat, hogy a mélypont után ne csak túlélni tudj, hanem újra építkezni is.
Mire ad segítséget
Milyen problémákra ad segítséget?
- —traumatikus élmények és veszteségek feldolgozásában
- —váratlan élethelyzetek utáni újrakezdésben
- —tartós lelki megrendülés és bizonytalanság esetén
- —félelmek, visszatérő emlékek és érzelmi túlterhelés megértésében
- —a belső biztonság és stabilitás újjáépítésében
Kinek ajánljuk
Kinek szól ez a könyv?
- —azoknak, akik életük során komoly veszteséget vagy traumát éltek át
- —azoknak, akik szeretnék jobban megérteni saját lelki reakcióikat egy nehéz esemény után
- —olyan olvasóknak, akik szeretnének fokozatosan visszatalálni a mindennapi élethez
- —vezetőknek és munkatársaknak, akik szeretnék érzékenyebben megérteni a traumák emberi hatásait
- —mindenkinek, aki hisz abban, hogy a legnehezebb időszakok után is lehet újrakezdeni
A könyvben
Mit találsz benne?
- —önreflexiós kérdéseket
- —felismerést segítő példákat
- —gyakorlati önismereti gondolatokat
- —a traumafeldolgozásra rávilágító szemléletet
- —érthetően megfogalmazott, mélyebb önismereti felismeréseket
Az olvasónak
Mit kapsz tőle?
- —mélyebb önismeretet
- —rálátást a trauma lelki működésére
- —nagyobb érzelmi tudatosságot
- —kapaszkodókat a feldolgozás útján
- —közelebb kerülést a belső biztonság és remény újjáépítéséhez
